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麦当劳早餐热量

所属项目:麦当劳加盟时间:2020-06-09 22:59:07点击:0

[麦当劳早餐热量]减肥麦当劳怎么吃?先给大家献上麦当劳热量一览表

汉堡不选油炸的,烤制类最佳,比如吉士汉堡,去了培根的培根蔬萃双层牛堡

减脂期间偶尔吃一餐,既没有罪恶感,又得到满足,米饭套餐也可以吃,但是饭只能吃1/3,不然碳水太高了

套餐:主食汉堡+小吃(玉米杯/蔬菜杯)+饮料(咖啡/牛奶/红茶)

[麦当劳早餐热量]麦当劳食品热量一览表(单位:千卡)

根据国际营养的标准,一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。

也就是说,如果一天正常吃三餐,以70公斤体重的人来说,他每餐进食不超过700千卡的热量,就可以维持体重不会热量过剩。

那么一个正常人每天吃进到千卡左右,体重就会维持现状;然而一个专业运动员每天需要摄入千卡左右。

[麦当劳早餐热量]麦当劳食物热量表

番茄酱1100

香芋派255142

苹果派231152

甜酸酱4900

菠萝新地28476

[麦当劳早餐热量]减肥麦当劳怎么吃?先给大家献上麦当劳热量一览表等3个文件

菠萝派241132

草莓新地28476

汉堡包254813

圆桶冰淇淋14644

巧克力新地30977

名称热量kcal脂肪(毫克)蛋白质(克)

麦当劳早餐热量

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