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营养早餐的做法大全懒人_加盟肚子里有料赚钱吗

所属项目:营养早餐加盟时间:2020-05-21 21:26:46点击:0

[营养早餐的做法大全懒人]10款营养懒人早餐做法 上班族也来及做

打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包,在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包,在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味,放入微波炉,700W为例,高火1分钟,蛋液基本凝固,可适当增加微波时间10-20秒,除鸡蛋外,还可夹其它食物,视情况适当调整微波时间,

做法:干香菇泡发,用刀切成丁,鸡蛋3个,打散后放入香菇丁,泡香菇的水(鸡蛋和水比例约1:2),盐,味精,糖,拌匀,水烧开后把碗放蒸架上,上面倒扣一盘子,中小火蒸10分钟,开盖撒上葱花,再蒸5分钟,取出,浇上一点生抽、芝麻油即可,

做法:2个鸡蛋打入碗里,搅拌均匀,加一点盐,奶酪片切成细丝,火腿肠切成细丝,细一点比

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较容易做出饼,要不太粗饼不好卷,锅里放入油,倒入鸡蛋液,要用中小火,不要用大火放入火腿丝还有奶酪丝,看鸡蛋刚变颜色就可以马上从一边卷起来哦,如果太晚卷就碎了,卷好后,在锅中中小火煎熟。吃的时候可以切成块就好了。

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家常早餐做法大全欣赏,一日之计在于晨,所以说,早餐一定要吃得好。早晨,当我们经过8个小时的睡眠后,会感到特别的精神,自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。

1、先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。

2、猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出晾凉,然后用手撕成肉丝。当然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。

3、取来汤锅,注入清水烧开

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,然后放入刚才泡好的大米,紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁,煮开后转小火,慢慢熬制,时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右,至粥软糯粘稠就可以了,如果并不强求这些,那米熟了就可以,也同样好喝,最后根据口味的需要再适当的加些盐调味,香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的时候撒到粥里就可以了。

[营养早餐的做法大全懒人]懒人营养早餐做法大全 又快又简单的早餐做法

早餐是三餐中最重要的,但是现在很多的上班族都不习惯在家里面做早餐,而是在外面买,其实想要吃营养早餐最好还是在家里做,今天就介绍给大家懒人营养早餐做法大全,这些早餐不仅营养健康,关键是花时间少还步骤简单,非常适合赶时间的上班族。

2、把全麦方包放进平底锅里面烤一烤,有烤面包机的也可以放进里面烤一烤,直到表皮香脆即可;

3、准备好瘦肉,清洗干净切丝,放盐、鸡精、料酒、淀粉等等食

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材,拌匀腌制十分钟;

5、另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后肉丝下锅,煮至全部颜色变浅皮,捞出肉丝洗去浮沫;

6、粥煮熟透,变得粘稠之后,加入肉丝,皮蛋以及盐、鸡精等食材再焖煮几分钟,不断搅拌,加入香油,拌匀即可出锅。

2、准备一杯温水或者鸡汤,把水倒进蛋液中,水和鸡蛋的比例约为2比1,迅速搅拌,把泡沫清干净;

5、把蛋液倒进蒸碗里面,盖上盖子或者扣个盘子,水开以后,把蛋液放景区开始蒸,先大火再转小火蒸制的时间大概为10-15分钟;

懒人营养早餐做法大全,这些又快又简单的早餐做法你学会了吗?这些都是简单早餐做法,步骤不难,食材简单,营养健康。

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